Studený/teplý obklad

13 x 16 cmLiečba chladom – dajte na 2 hodiny do chladiaceho boxu alebo mrazničky. Účinok: zmiernenie bolesti, zníženie opuchov, protizápalové. Liečba teplom – dajte do horúcej vody / max. 80o C/ na cca. 5 minút. Obklad môžete zohriať aj v mikrovlnke, odporúčaný čas max. 1 min pri 500 W. Účinok: na stimulácie krvného obehu, proti kŕčom a bolestiam.