Co je fyzioterapie a s jakými problémy může pomoci?
Fyzioterapie je lékařský obor, který se zaměřuje na prevenci a pomoc při léčbě široké škály zdravotních problémů, které se týkají především pohybového aparátu. Fyzioterapeut je kvalifikovaný odborník s vysokoškolským vzděláním a obvykle pracuje ve své vlastní praxi, v nemocnici nebo na klinice nebo u sportovních týmů. Cílem fyzioterapie je zlepšit funkčnost pohybového aparátu, zvýšit flexibilitu a pohyblivost, snížit bolest a zlepšit celkovou kvalitu života člověka.
Mezi obtíže, při kterých může fyzioterapie pomoci, patří:
- Ortopedické problémy - zranění a onemocnění kloubů, vazů a šlach, bolesti zad a krční páteře.
- Neurologické potíže - mrtvice, roztroušená skleróza, Parkinsonova choroba, svalová slabost, ochrnutí.
- Sportovní fyzioterapie - sportovní zranění, prevence zranění a poradenství pro zvýšení výkonnosti.
- Chronická bolest - stavy, které způsobují chronickou bolest, včetně artritidy a fibromyalgie; chronické bolesti zad a hlavy,
- Respirační onemocnění - cystická fibróza, chronická obstrukční plicní nemoc.
- Dětská onemocnění - skolióza, ploché nohy, dětská mozková obrna, odchylky od motorického vývoje u kojenců a starších dětí, rehabilitace po úrazech a operacích u dětí.
- Pooperační rehabilitace - obnovení pohyblivosti, snížení otoků a bolesti, prevence komplikací a poradenství po operacích pohybového aparátu, kardiochirurgických a neurologických operacích a další.
Jak fyzioterapie probíhá?
Fyzioterapie obvykle probíhá v následujících krocích:
1. Úvodní vyšetření
Vyšetření a posouzení může provést odborný lékař (např. neurolog, ortoped nebo rehabilitační lékař). V ostatních případech provede úvodní posouzení fyzioterapeut. Předlékařské posouzení se skládá z rozhovoru o zdravotním stavu a úrazu, fyzikálního vyšetření a případně ze zobrazovacích vyšetření (rentgen, magnetická rezonance).
2. Vytvoření léčebného plánu
Fyzioterapeut vytvoří plán léčby na základě vašeho zdravotního stavu, cílů a potřeb. Tento plán zahrnuje různé techniky a metody, které mají ve stanoveném časovém období zlepšit váš zdravotní stav.
3. Představení léčebných metod, technik a postupů
S ohledem na vaše potřeby a zdravotní stav může fyzioterapeut navrhnout zavedení běžných léčebných metod, technik a použití fyzioterapeutických přístrojů Mezi ně patří:
- terapie teplem nebo chladem,
- manuální terapie - masáže, techniky uvolňování svalů, mobilizace kloubů,
- elektroterapie - terapie pomocí přístrojů TENS, ultrazvuku, laserů nebo jiných nástrojů k uvolnění svalů, zlepšení prokrvení částí těla a zmírnění bolesti,
- cvičení - protahovací, posilovací, odporová a jiná cvičení,
- ergonomické poradenství - rady ohledně správného držení těla a nastavení pracovního prostředí,
- měkké techniky - manipulace se svaly, fasciemi, kůží a podkožím, zejména za účelem uvolnění napětí,
- další techniky, jako je hydroterapie (vodoléčba) nebo akupunktura.
4. Ukázky cviků a tipů pro domácí použití
Fyzioterapeut vás seznámí s cviky a metodami, které můžete pravidelně provádět doma. Průběžně bude hodnotit váš stav a pokroky, aby v případě potřeby upravil plán léčby.
5. Vyhodnocení a ukončení fyzioterapie
Při závěrečném hodnocení vám fyzioterapeut vysvětlí, zda byly splněny všechny vaše cíle a jak máte dále postupovat. Může s vámi domluvit pozdější kontrolu nebo vám doporučí, zda byste se měli vrátit k pravidelné fyzioterapii.
Co jsou měkké techniky ve fyzioterapii? Je fyzioterapie totéž co masáž
Měkké techniky ve fyzioterapii mohou připomínat masáž, ale je mezi nimi rozdíl. Zatímco masáž se zaměřuje spíše na relaxaci, měkké techniky jsou součástí terapeutického přístupu fyzioterapie. Jsou to speciální manuální techniky zaměřené na uvolnění napětí v měkkých tkáních. Kromě uvolnění napětí dochází ke zmírnění bolesti, podpoře prokrvení a hojení tkání. Někteří fyzioterapeuti zastávají názor, že masáž je zastřešující pojem, v jehož rámci jsou měkké techniky specifickou metodou a postupem uvolňování napětí.
Výhody fyzioterapie a její možná rizik
Jaké jsou výhody fyzioterapie a kdy byste měli pravidelnou fyzioterapii zanedbávat?
Fyzioterapie nabízí mnoho výhod, mezi něž patří např:
- zlepšení pohyblivosti a flexibility,
- snížení a lepší zvládání bolesti,
- zotavení ze zranění a prevence dalších zranění,
- prevence chronických onemocnění, jako jsou bolesti zad,
- posílení svalů, kloubů a stability,
- zlepšení duševního zdraví.
Fyzioterapii bychom v těchto situacích rozhodně neměli zanedbávat:
- pociťujete přetrvávající bolest,
- zotavujete se po operaci nebo úrazu,
- trpíte chronickým onemocněním (např. Parkinsonovou chorobou nebo artritidou),
- máte opakované úrazy,
- pociťujete napětí, nepohodlí nebo bolest při běžných denních činnostech.
Možná rizika fyzioterapie
Správně prováděná fyzioterapie je obvykle bez rizika. Může však dojít k dočasnému zhoršení bolesti nebo zranění, pokud se cvičení neprovádí správně. Pokud po fyzioterapii pociťujete intenzivní bolest, křeče, necitlivost, brnění nebo extrémní únavu, měli byste navštívit lékaře.
Fyzioterapie v těhotenství může ženám ulevit od bolesti zad, pomoci při inkontinenci nebo pomoci předcházet diastáze břišních svalů. Je důležité vyhledat fyzioterapeuta, který se specializuje na těhotné ženy, abyste se ujistila, že vy i vaše dítě jste v bezpečí a v pořádku.